Las manchas más frecuentes del verano

Ya ha llegado el verano y hay ciertas manchas que son más frecuentes y a veces muy difíciles de sacar de nuestras prendas. Aquí os dejamos esas manchas y cómo quitarlas:

1.Manchas de frutas:
Para retirar la mancha debemos utilizar alcohol con una esponja o leche con sal para manchas más profundas.

2.Manchas de aceite:
Lo primero es dejarla secar. Para limpiarla aplicaremos el detergente directamente sobre la mancha y frotaremos. Después lavaremos de forma habitual.

3.Manchas de sudor:
Es muy sencillo acabar con las manchas de sudor, solamente hay que aplicar detergente con oxígeno activo.

4.Manchas de gazpacho:
Podemos aplicar un quitamanchas con oxígeno activo que se aplica directamente sobre la mancha o como suplemento al detergente en la lavadora.

5.Manchas de sangre:
Remojamos la prenda sólo con agua fría y comprobar antes de planchar si se ha ido bien, pues el calor la fijará.

6.Manchas de crema de sol:
Meter las prendas en un barreño con agua caliente y una taza de vinagre blanco, respetando la temperatura máxima que soporta la ropa, durante 30 minutos.

8° día sin fumar

¡No puedo sentirme más orgullosa!

¿Ahora dime quién manda aquí, amigo?
Han pasado ya 8 días desde que apagué mi último cigarro. ¡Tengo una sensación de poderío impresionante! Jajajaja
Hace 4 días que no escribo y han habido muchos cambios, siento que vuelvo a ser yo.
De vez en cuando me entra la tosecilla, un estornudo por otro lado, congestión nasal...
La ansiedad me abandonó hace unos días, y eso solo ha hecho que me sienta como si me hubieran quitado una mochila llena de piedras de encima. Siento libertad. La mayor sensación es cuando cierro los ojos y respiro profundamente, es impresionante ver cómo puedo volver a llenar mis pulmones enteros prácticamente. Es inmenso el apoyo que siento cuando vienen los clientes y me preguntan: ¿Cómo lo llevas?
El poder decirles que sigo sin fumar, eso me hace sentirme muy feliz y fuerte.
Hace dos días, me desperté entre sudores, como si hubiera tenido una pesadilla (he de reconocer que pars mi fue una auténtica pesadilla). Soñé que le daba una calada a un cigarro pensando eso de: por una no pasa nada. Se me caía el mundo literalme. ¿Por qué lo he hecho? Pero si lo estaba haciendo muy bien.. ¿Y ahora qué le digo a Jengibre? Y me desperté fatal.. En fin, el pensar en ello lo siento un horror. ¿Soy algo exagerada, verdad?
Muchas gracias por los ánimos, de verdad. Me encanta despertarme y ver un comentario de apoyo, me anima tanto a seguir con esto!! 😃

Cuarto día sin ti!

Cuarto día..!! Sí, genial.. Pero es que me levanté como una rosa (nótese la ironía) Con fiebre, escozor de ojos.. ¡En fin, para el arrastre!
Pero una que es de clase obrera y autónoma sin trabajadores, pues o baja a trabajar o baja a trabajar. Y allá que voy a la tienda con una energía desbordante (vuelvase a notar la ironía). Y la mañana avanzó sin problema alguno. Como me encontraba tan mal, pues no tenía tiempo de pensar en el dichoso filtro. A las 14pm bajé las persianas y fui directa a la cama y he amanecido hoy a las 7:25 como cada día.

Tercer día sin fumar!

Como cada mañana, 7:25, apago la alarma. Abro los ojos y.. Me encuentro muy bien, quitando el dolor de rodillas y de codos. Desayuno, me peino, me lavo los dientes, me pinto y con la música en los oídos, salgo dirección al trabajo. Voy pensando que realmente, me noto los pulmones como algo menos cansados. Hay veces que me siento triste sin motivo alguno, entonces pienso que mi subconsciente me quiere hacer sentir que estoy perdiendo un "gran amigo" y sonrío.
Al llegar al trabajo llamo por Skype a mi mejor amiga, esa hermana que siento que la vida me ha puesto en el camino. Comparto con ella lo bien que estoy y que le recomiendo que lo intente.
La mañana va sobre ruedas y mis ánimos por las nubes.

A las 14, bajo las persianas y me voy a casa. El mediodía lo llevo bien, no me acuerdo del tabaco en ningún momento.

Justo antes de salir de casa para irme a trabajar otra vez, recibo un mensaje de mi amiga. Sí.. ¡¡Ella también se lanza al reto!! Estoy muy orgullosa de ella.
Entrando la tarde me informa que acaba de tirar su cajetilla de tabaco.
21:53 acabamos de cenar Jengibre y yo, vamos a ver una película o alguna serie y a dormir, que me noto algo constipada.

Quiero dedicarle esta entrada a ella, porque me encanta que lo haya hecho y porque sé que lo va a conseguir. Te cueste lo que te cueste, NO TE RINDAS, mantente fuerte y NO te dejes engañar por él. Un beso, te quiero.

Gracias por estar ahí y apoyarme.

Segundo día sin tabaco

7:25 de la mañana, suena la alarma. Abro los ojos y siento un profundo malestar general. Noto mi garganta irritada y el estómago revuelto y las articulaciones algo oxidadas. Sé que es todo momentáneo, pero aún así me acerco al médico. Dice la doctora que es un principio de faringitis y de gastroenteritis, pero no descarta que sea todo de la retirada del tabaco.
Llego al trabajo y me siento realmente débil, pero bien orgullosa de seguir matando de hambre al monstruo. Van pasando las horas y como esperaba que sucediera, recuerdo aquél filtro humeante entre mis dedos y siento una mezcla de asco y añoranza. Respiro hondo, doy un sorbo de agua y sigo con mi faena.

Una clienta me cuenta que ella al dejar de fumar, se tiró un tiempo con dolor en las rodillas. Creo que puedo confirmar que todo mi malestar es por lo mismo.. 

Termina mi jornada de mañana en el trabajo y me dirijo a casa contenta y con ganas de compartir con Jengibre que sigo siendo la ganadora de este duelo. Sé que nunca podré agradecerle todo el apoyo que me brinda en cada momento.
Terminamos de comer y me tumbo en la cama a ver unos vídeos y el sueño se apodera de mi. Veinte minutos después, me despierto y me levanto decidida a por un cigarro. ¿Pero dónde me mandas, "amigo"? ¡He dicho que NO! Siento que la mente me la ha querido jugar. 

Increíblemente, me encuentro genial, no me duele ni la garganta, ni el estómago, ni las rodillas.
Me dirijo al aseo y esta tarde voy a mostrarle a todos lo bien que me siento, me pinto los labios de color carmín, unos coloretes, recojo mi pelo y salgo decidida hacia el trabajo. 
La tarde se me ha hecho muy agradable, en algún momento se quiso apoderar de mi mente, pero me doy cuenta que un respiro profundo hace que desaparezca todo. "Amigo", pues parece que no eres tan fuerte ya..

Llego a casa, Jengibre me espera para cenar, preparamos unos ricos Smoothies (ya os contaremos la receta y sus beneficios en otra entrada). Al cenar terminar decenar  fuimos a la cama y pronto quedé dormida.
Gracias a todos los que me animan a seguir y a vencer en este reto!

Primer día sin tabaco 2a parte

Llega el mediodía y mis ganas de querer ir a dormir iban en aumento. Realmente me sentía agotada. Los temblores iban a menos y estaba bastante animada. Podía compartir el entorno con los fumadores y aquello sólo me aportaba unas profundas náuseas. Mi rechazo por el tabaco era más que evidente. Termina mi jornada de mañana en el trabajo y llego a casa para comer, no tenía nada de apetito, sólo sentía muchísima sed y un profundo cansancio. Me tumbo en la cama y acto seguido se me derrumba todo el mundo. ¿Pero por qué? Paso toda la tarde llorando intentando encontrar consuelo en cualquier sitio. Llegan las 17:30, la hora de volver a abrir la tienda y para mi sorpresa, siento un profundo bienestar que va en aumento. Y... 21:45 y sigo genial!! Querido "amigo" sé que tienes hambre, pero tú me estuviste matando lentamente, me hiciste creer que me calmabas en momentos de tensión y aunque me acompañaste en momentos críticos, lo hacías por mero interés. Lo siento "querido amigo" pero pienso matarte de hambre. No pienso volver a saciar tus ansias de nicotina, eres un MONSTRUO. Hasta siempre "querido amigo". ¡YO QUIERO, YO PUEDO!

Primer día sin tabaco 1a parte

Todo empieza con mucha motivación, con el método Allen Carr. Siento que he aborrecido el tabaco, que me crea repulsión y siento que va a ser fácil. Paso la tarde con algo de nervios, pero nada que me haga sentir que va a ser el reto de mi vida. Llega la noche y noto la ausencia de ese cigarro que me encanta fumarme después de cenar en el balcón de casa. Me acuesto y pronto caigo en un sueño profundo. A mitad de noche me despierto con una pesadilla y pronto vuelvo a dormirme. 7:25am suena la alarma, toca ponerse en pie para ir a trabajar. Me espera un gran día por delante sin un cigarro entre mis dedos, me siento como que funciono a cámara lenta, no estoy atenta a nada, me visto y sin peinarme siquiera, salgo de casa. De camino al trabajo, voy pensando que hoy no se fuma y eso me hace perder la calma. Noto como la ansiedad acaricia mi pecho y pide asentarse para ser mi compañero en esta travesía. Me pongo música pero no logro escucharla. Llego al bar de enfrente del trabajo y pido un cortado, quiero tomar ese primer café sin tabaco. Al primer sorbo la ansiedad hace surco en mi pecho y se implanta. Me siento mal, tengo ganas de llorar, de gritar y de tirarlo todo por la borda, pero no puedo, al pensar en volver a llevarme ese filtro a la boca siento náuseas y una lágrima rueda por mi mejilla. Presiento que va a ser una larga mañana, pero sobre todo una larga lucha. Comienza la jornada de trabajo, me siento como enferma, agotada, intranquila. No lo entiendo! Pero si cuando fumaba, no lo hacía hasta altas horas de la mañana. Siento que el mono ha llegado y presiento que para hacer mucho daño. Me aprieta el pecho, me revuelve el estómago, me hace marearme y temblar las manos. Dios, necesito que te vayas!  Cómo lo hago?  Si he aborrecido lo único que te calmaba! Sólo puedo pensar una cosa: NO "AMIGO" YO MANEJO MI CUERPO Y  YO SOY MAS FUERTE QUE TÚ!

Espirales mil colores

Buenas tardes, esta entrada la escribe Jengibre :)

Con este calor, qué mejor que un plato de pasta con verduras?

Ingredientes (para 2 personas):

-250 grs de espirales de verduras
-3 cebollas pequeñas o 1 grande
-3 tomates maduros
-1/2 pimiento rojo
-1/4 de calabacín
-1/2 berenjena
-4 o 5 champiñones
-1 pimiento italiano
- 2 huevos
- 2 dientes de ajo
- Salsa de soja
- Sal y pimienta

Elaboración:

1.Llevar a ebullición una olla con agua y una pizca de sal. Una vez hirviendo, añadir la pasta y según fabricante dejaremos la pasta más tiempo o menos (en este caso, eran 10 minutos).

2.Picaremos todas las verduras bien menudas.

3.En una sartén pondremos una cucharada sopera de aceite de oliva y echaremos todas las verduras juntas, las pocharemos a fuego medio.

4.Una vez pochadas, añadiremos los ajos picados y los huevos y mezlaremos.

5.Una vez los estén cocinados añadiremos 3 cucharadas de salsa de soja y la pimienta. Y sofreiremos unos minutos más a fuego lento.

6.Probaremos para ver si es necesario añadir una pizca de sal si fuese necesario (ATENCIÓN: la salsa de soja es salada)

7. Cuando esté la pasta cocida y las verduras también, escurriremos la pasta en un colador y mezlaremos con la verdura.

TRUCOS: Se le puede añadir orégano molido, o carne picada de pollo o pavo. Y para presentar el plato se le puede espolvorear un poco de queso en polvo o rallado.

Y hasta aquí la receta de hoy. Gracias por leernos y hasta pronto!! ;-)

Primer día con Vainilla

Bueno, pues aquí estoy 7:57am, preparándome para empezar el día e irme a trabajar. Mientras unos duermen plácidamente recuperándose de la que agarraron anoche, otros todavía no llegaron a casa, otras... Bueno.. Otras nos toca ir a trabajar y por ello estamos contentísimas!! (Nótese la ironía..)Bueno, no me enrollo más y os explico mi desayuno:

- 200ml de leche desnatada
- 30grs de cereales integrales con virutas de chocolate negro
- 2 rebanadas de pan tostado integral
- 2 porciones de queso light
- 2 kiwis

No sé si soy muy exagerada para desayunar, pero es la única manera de que no me entre hambre a los dos minutos (he de reconocer que si me pongo un vasito de zumo, cae también) jajajaja

Bueno, me despido de esta entrada, gracias por leernos. :)

Presentación

Primera entrada del blog y lo hacemos juntos: Vainilla y Jengibre. Aquí en este blog publicaremos recetas de ensaladas, carnes, pescados, arroces, pastas, postres,.. Publicaremos opiniones sobre productos que probaremos, moda, trucos para el hogar que nos harán la vida mucho más sencilla. Gracias por leernos y esperamos que os guste mucho nuestro blog.

Vainilla y Jengibre.